Vijf praktijken, één dak
Wat je bij ons
kunt oefenen.
Geen breed programma om het brede, maar omdat adem, beweging, aanraking en stilte onderdelen zijn van dezelfde praktijk.
Hatha · Yin · Chair · Rest & Restore
Yoga
Vier ingangen tot dezelfde praktijk — van gegronde Hatha tot een Yin-uur dat bijna niets van je vraagt.
We onderwijzen de houdingen zoals ze aan ons zijn doorgegeven: eerst de adem, dan pas de vorm, en de filosofie nooit bij de deur achtergelaten. Chair yoga houdt de praktijk open voor lichamen die de vloer niet meer makkelijk halen.
Tibetaanse bewegingsyoga
Lu Jong
Kleine, herhaalde bewegingen uit de Tibetaanse Bön-lijn die de wervelkolom losmaken en het zenuwstelsel tot rust brengen.
Vijf elementen, vijf bewegingen, langzaam en in volgorde gedaan. We geven Lu Jong precies zoals de traditie het vraagt — geen fusion, geen soundtrack, gewoon de beweging en de adem.
Ademwerk, 1-op-1 & in groepen
Ademcoaching
Persoonlijke begeleiding voor wie het ademen stilletjes een probleem is geworden dat je omheen bent gaan werken.
Charlotte werkt met stress, herstel, hyperventilatie en slaap. Klassieke pranayama, gewogen tegen wat de moderne ademhalingswetenschap daadwerkelijk laat zien.
Ontspannings- & drukpuntmassage
Massage
Vijfenzeventig minuten in de behandelkamer, met dezelfde aandacht die we aan de mat geven.
Diepe ontspanning en drukpuntwerk, rechtstreeks bij de behandelaar geboekt. Vaak genomen naast een ademtraject, soms helemaal op zichzelf.
Periodiek, in kleine groepen
Workshops
Een zaterdag gewijd aan één onderwerp — de Yoga Sutra’s, de winteradem, herstellende praktijk.
Per seizoen aangekondigd en gemaximeerd op acht, want een workshop waar niemand gezien wordt is gewoon een lange les.
Niet zeker welke bij je past?
Mail ons kort wat je zoekt — herstel, rust, meer beweging — en we wijzen je de les of behandeling die past. Persoonlijk, geen standaardantwoord.
Neem contact op